علاج الانزلاق الغضروفي (الديسك) وأسبابه - الدكتور شتين اشيك
انزلاق غضروفي - ويكيبيديا
الانزلاق الغضروفي: الأسباب والعلاج | موقع طبيب
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد